Positive Aktivitäten |

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Beispiele für Dinge die Menschen angenehm finden

Arbeit

Alle 50 Minuten kurze Pause machen
Zwischendurch frische Luft schnappen
Mittags mit Kollegen treffen
Mittags mal alleine verbringen
In ein volles Kaffee gehen und Zeitung lesen
Fremden Leuten zuhören
Tee trinken
Eine Mittagspause machen
Spaziergang in der Mittagspause
Ein kurzes Schläfchen machen
Gute Snacks mitnehmen
Kleine Atemmeditation zwischendurch
Täglich Schreibtisch aufräumen
Hin und wieder ausmisten
Kaputtes wegschmeißen
Frische Blumen
Eine hübsche Pflanzen
Gezielte Beleuchtung
Gutes Licht, Vollspektrumleuchten
Duftaroma
Eine Unternehmung vorschlagen
Sich ein neues Projekt ausdenken
Struktur verbessern
Kurze Teilzielplanungen
Tägliche Erfolgsbilanz
Sich selbst loben
Kleinigkeiten wertschätzen
Mitreden
Mal raushalten
Neue Kollegen kennenlernen
Sich bewerben

Bildung

Eine Bibliothek besichtigen
Einen Kurs besuchen
Eine neue Sprache lernen
Ein Buch in einer anderen Sprache lesen
Sehenswürdigkeiten besichtigen
Sich für ein neues Themengebiet interessieren
Nachrichten sehen
Dokumentationen sehen
Biographien lesen
Einen Kurs in der Uni besuchen
Einen Kurs bei der Volkshochschule belegen
Zu einem Thema im Internet Recherchieren
Eine Ausstellung besuchen
Eine Vortrag anhören
Zu einer Vernissage gehen
Ein Konzert besuchen
Zeitung lesen
Arabisch sprechen
Tibetisch lernen
Japanische Schriftzeichen malen
Gut vorbereitet eine Prüfung bestehen
Sich über eine fremde Religion informieren
Die Bibel lesen (heilige Schrift des Christen- und Judentums)
Den Koran lesen (heilige Schrift des Islams)
Den Tanach lesen (heilige Schrift des Judentums)
Den Pali-Kanon studieren (heilige Schrift des Buddhismus)
Die Upanishaden, die Veden, Bhagavad-Gita studieren (heilige Schriften der Hindus)
Sich von jemandem beraten lassen
Mathematische Probleme lösen
Denksportaufgaben
Etwas ausklügeln
Etwas erfinden

Essen

Eisessen gehen
Ein Kaffeehaus besuchen
Mit einem Freund einen Kaffee trinken gehen
Etwas besonderes Essen
Etwas besonderes Kochen
Entspannt frühstücken
Ein neues Rezept ausprobieren
Für jemanden kochen
Etwas sehr scharfes Essen
Anschließend Joghurt essen
Spezialitäten
Gebäck
Popcorn machen
Pizza backen
Plätzchen backen
Eine Kuchen backen
Eine neue Torte kreieren
Eine Torte verzieren
In ein besonderes Restaurant gehen
Ein neues Rezept ausprobieren
Eine Süßigkeit essen
Lieblingssüßigkeit aus der Kindheit kaufen
Etwas Saures essen
Fasten
Essen worauf man Lust hat
Wilde Früchte pflücken
Essbare Pilze sammeln und zubereiten
Eiscreme selber machen
Mit jemanden Mittagessen
In die Mensa gehen
Steaks grillen
Sich einen Tee zubereiten
Eine Imbissbude aufsuchen
Sich einen Kaffee kochen
Eine Burger essen
Ein Überraschungs-Ei kaufen
Himbeereis zum Frühstück essen
Zuckerwatte kaufen
Frisches Gemüse mit verschiedenen Dips
Zitate für Glückskekse dichten
Glückskekse backen

Körper

Sich die Füße warm baden, einreiben massieren
Barfuss laufen
Neuen Nagellack auftragen
Bart wachsen lassen
Bart schneiden
Haare schneiden
Zum Friseur gehen
Sich die Zähne reinigen
Eine neue Frisur ausprobieren
Füsse auf dem Boden wahrnehmen
Alle Last an die Erde abgeben
Sich eine Massage gönnen
Exklusive Kleidung tragen
Leichte Kleidung tragen
Bequeme Kleidung tragen
Ausgefallene Kleidung tragen
Neuen Stil ausprobieren
Neue Farbkombinationen testen
Nackt herum laufen
Zum Arzt gehen
Eine neue Brille kaufen
Die Zähne in Ordnung bringen lassen
Gesündere Ernährung
Eine neues Parfüm suchen
Parfüm benutzen
Zur Kosmetikerin gehen
Sich massieren lassen

Kreatives

Ein neues Hobby beginnen
Nähen
Stricken
Sticken
Häkeln
Sachen färben
Töpfern
Malen
Zeichnen
Etwas bauen aus Holz aus Ton aus Ästen
Einen Drachen bauen
Musik hören
Ein Experiment durchführen
Etwas sammeln
Summen
Singen
Etwas laut vorlesen
Fotoalben machen
Erinnerungskästchen anlegen
Witze erzählen
Witze anhören
Etwas neues Handwerkliches ausprobieren
Alte Möbel restaurieren
Möbel umgestalten
Möbel bauen
Cartoon zeichnen
Holz hacken
Holz schnitzen
Einen Brief schreiben
Gedichte schreiben
Tagebuch schreiben
Jeden Abend etwas Schönes aufschreiben
Ein Modellflugzeug bauen
Ein Modellboot auf einem See fahren lassen
Fotografieren
Fotos ungewöhnlicher Perspektiven
Naturfotos
Die eigenen Möbel in Miniatur basteln
Eine Kollage basteln
Weihnachtskarten basteln
Briefpapier designen
Ein Spruchband fertigen und aufhängen
Für ein Kind Kasperletheater spielen
Ein Kuscheltier herstellen
Eine Befragung durchführen
Eine wissenschaftliche Untersuchung machen
Eine Geschichte aufschreiben
Eine Mandala malen
Eine Mandala aus Sand streuen
Einen Film drehen
Bildhauerei ausprobieren
Speckstein bearbeiten
Schmuck herstellen
Mit Perlen basteln
Mit Wolle, Filz, Leder werken
Spinnen
Weben
Hübsche Dinge aufkleben
Scherenschnitte anfertigen
Glasmalerei

Lesen

Ein Buch
Zeitung
Romane
Cartoon-Heft
Krimis
Comic
Erzählungen
Kurzgeschichten
Theaterstücke
Gedichte
Drehbücher
Zeitung in einem Cafe
Ein Buch aussuchen
Ein Bildband ansehen
Alte Briefe
Ein Kinderbuch
Fotoalben ansehen
Witze
Fachliteratur
Sachbücher
Tips und Ratschläge zur Selbsthilfe
Biographien
Religiöse Bücher
Ein neues Wort

Natur

Ins Grüne fahren
Spazieren gehen
Ein Nickerchen machen
Vögel füttern
Vögel beobachten
Ameisen beobachten
Bienen beobachten
Wildpark besuchen
Sich mit Tieren beschäftigen
Ein Tierheim besuchen
Einen Hund ausführen
In der Sonne sitzen
Ein Tier besitzen
Bei einer Wildfütterung dabei sein
In ein Mikroskop sehen
Ein Vogelhaus bauen
Einen Drachen steigen lassen Auf dem Gras liegen
Auf einem Baumstamm sitzen
Einen Fluss beobachten
In den Himmel gucken
Unter einen Baum liegen
Auf einen Baum klettern
Etwas im Wald suchen Blätter, Bucheckern, Kastanien
Etwas am Flussufer suchen, ein schönes Stück Holz
Auf dem Gras liegen
Auf einem Baumstamm sitzen
Einen Fluss beobachten
In den Himmel gucken
Unter einen Baum liegen
Auf einen Baum klettern
Geräuschen im Wald lauschen
Etwas im Wald suchen Blätter, Bucheckern, Kastanien
Etwas am Flussufer suchen, Steine, ein schönes Stück Holz
An einem Platz alleine sein genießen
Einen Park besuchen
Einen neuen Wald erkunden
Neue Wege suchen und gehen
Formen in den Wolken finden
Steine ins Wasser werfen
In die Berge gehe
Am Wasser entlanglaufen
Blumenpflücken
Einen Bauernhof besuchen
Tiere auf der Weide beobachten
Einen Zoo besuchen
Der erste Morgen der nach Frühling riecht
Der erste Schnee in einer Winternacht
Der erste Raureif im Herbst
Herbarium anlegen
Der Geruch der Herbstblätter
Geruch von Regen
Geruch von Schnee
Geruch von Sonne
Geruch von Sommerwiese
Geruch des Waldes
Baumnamen lernen
Neue Pflanzen kennen lernen
Etwas sähen
Rosenliebhaber sein
Düfte genießen
Vogeltränke beobachten
Eigene Tomaten ziehen
Den Sturm beobachten

Schwieriges

Stress und Verantwortung schätzen
Ausgiebig jammern
Mal nicht helfen
Leute ihre Erfahrungen machen lassen
Bewusst Penibel sein
Jemanden Kritisieren
Einen Neunmalklugen hereinlegen
Sich für etwas Gemeines rächen
Eine Meinung vertreten
Über andere Leute lästern
Weinen
Etwas klipp und klar sagen
Jemandem Anweisungen erteilen
Sich von Belastendem trennen
Zu einem negativen Mensch den Kontakt abbrechen
Extra etwas falsch machen
Mal nicht antworten
Nicht zurück lächeln
Sinnlos diskutieren
Einen Preis runter handeln
Etwas nicht zu Ende machen
Klamotten auf den Boden schmeißen
Grimmassen schneiden
Die Zunge herausstrecken
Im Wald laut schreien
Das Bett boxen
Das Kissen gegen die Wand schlagen
Böse Wörter sagen
Schwarze Bilder malen
Etwas Unnützes kaputt machen
Die Matratze treten
Nichts tun
Vor sich hin schimpfen
Steine, Sand, Blätter kicken
Richtig Antworten wenn jemand einem blöd kommt
Sich entschuldigen
Richtig rummotzen
Aufhören zu motzen
Keine Entscheidung treffen
Das erst Beste nehmen und genießen
Obst, Joghurt, Eis, CD, Fernsehprogramm, T-Shirt
In Pfützen springen
Leute schocken
Fluchen
Obszöne Gesten machen
Eigensinnig sein
Mit jemandem einen Kampf ausfechten
Leuten sagen was sie zu tun haben

Soziales

Einen alten Freund besuchen, anrufen
Jemandem ein Kompliment machen
Babysitten
An einer Selbsthilfe Gruppe teilnehmen
Eine gesellige Runde arrangieren
Jemandem ein Geschenk machen
Jemanden einladen
Eltern besuchen
Jemanden anrufen
Etwas verleihen
Gemeinnützige Arbeit tun
Freiwillig helfen
Jemanden beraten
Jemanden zum lachen bringen
Über sein Hobby reden
Mit jemandem Flirten
Jemanden in Schutz nehmen
Jemanden besuchen
Sich bedanken
Mit jemandem dieselbe Meinung haben
In Erinnerungen schwelgen
Einem interessanten Mensch länger in die Augen sehen
Mit einem Kind spielen
Chatten
Mit einer fremden Person sprechen
Über Politik reden
Eine Rede halten
Glückliche Leute beobachten
Kinderspielplatz besuchen
Ein Klassentreffen organisieren
Den Stammbaum recherchieren
Von früheren Zeiten schwärmen
Andere zu ihren Interessen befragen
Eine Gruppenreise machen
Familienmitglied besuchen
Die Anwesenheit von Menschen schätzen
Menschen im Kino wahrnehmen
Enge in der vollen Fußgängerzone genießen
Eine Hochzeit von weitem beobachten
Anonymes Vollbad im prallen Leben
Wirklich wissen wollen wie es dem Nachbarn geht
Zuhören
Mal aussprechen was man am anderen schätzt
Davon überzeugt sein, dass alles gut wird
Jemandem sagen, dass alles wird gut
Jemandem die Hand auf die Schulter legen
Jemandem die Haare flechten
Du siehst heute toll aus, sagen und meinen
Das war sehr schön, sagen und meinen
Das hast Du gut gemacht, sagen und meinen
Jemanden umarmen
Jemandem etwas vorlesen
Eine Wette abschließen
Mit Freundinnen treffen
Für einen guten Zweck spenden
Eine neue Bekanntschaft machen
Sich politisch betätigen

Sport

jemanden beim Sport beobachten
Joggen
Walken
Skaten
Rollschuhe laufen
Wurfspiele
Mit Kindern Fangen spielen
Schlittschuhe laufen
Motorrad fahren
Frisbee spielen
Minigolf
Billard
Kegeln
Ball spielen
Yogaübung machen
Qigong ausprobieren
Eine neue Sportart ausprobieren
Rudern
Paddeln
Im See Schwimmen
Wasserski fahren
Tennis spielen
Federball spielen
Fußball spielen
Golf spielen
Minigolf spielen
Völkerball spielen
Reiten
Probestunde im Fitnessstudio
Einem Sportverein beitreten
Auf einen Sportwettkampf gehen
Ein Fußballspiel ansehen
Ein Sportfest besuchen
Einen Hügel herunter rollen
Ringen
Skifahren
Boxen
Schießsport
Selbstmassage
Jemanden massieren
Im Schwimmbad schwimmen gehen
Hüpfen
Seilchen springen
Schwimmen lernen
Beim Sprung in einen See juchzen
Vom Ein-Meter-Brett
Vom Drei- Meter-Brett springen
Vom Zehn-Meter-Brett springen
Dehnübungen
Rückengymnastik
Einen Heimtrainer kaufen und benutzen
Übungen mit Hanteln
Übungen mit Sportgummiband
Fußgymnastik
Übungsraum einrichten
Tauchen
Schnorcheln
Wassertreten
Tanzen gehen
Wild tanzen
Phantasietanzen
Ballett
Standardtänze
Volkstanz
Paartanz
Gruppentanz
Kreistanz
Bowlingsspielen
Sich über Sport unterhalten
Segeln
Motorboot fahren
Kanu fahren
Boccia spielen
Gummitwist

Stille

Einen neuen Weg gehen
Früh aufstehen
Sonnenaufgang oder -untergang beobachten
Stille genießen
Beten
Meditieren
An einem Platz alleine sein
In eine Kirche gehen
Etwas Neues ausprobieren
Im Gras liegen
Einen Baum umarmen
Einem Baum eine Frage stellen und abwarten
Lächeln
Wartezeit zum entspannen nutzen
Religiöse Schriften lesen
Friedhof besuchen

Unternehmungen

Einen Stadtbummel machen
Einkaufen gehen
Shoppen
Ein Einkaufscenter besuchen
In einen Secondhandshop gehen
In einem Schaufenster das Schönste suchen
Etwas besichtigen
Museum besuchen
Kunstausstellung
Botanischer Garten
Sich einen guten Film ausleihen
Zu einer Auktion gehen
In eine Kirche gehen
Etwas ersteigern
Ins Kino gehen
Partyspiele spielen
Berühmte Leute sehen
Kartenspiele spielen
Pokern
Brettspiele spielen
Auf den Flohmarkt gehen
Etwas Neues beginnen
Zu einer Gerichtsverhandlung gehen
Alte Sachen verkaufen
Ein Museum besuchen
Landkarte ansehen
Unternehmungen planen
Ein Musikinstrument lernen
Musik hören
Musik machen
Singen
Summen
Lied oder Musikstück Komponieren
texten
Radio hören
Ein gültiger Fahrschein bei einer Kontrolle
Zelten gehen
Picknick machen
In einer Musikgruppe mit machen
Nachtspaziergang
Nachthimmel beobachten
Sterne suchen
Wandern
Angeln gehen
Tanzen gehen
Auf einen Ball
Diskothek
Im Chor singen
Per Anhalter reisen
Einen Anhalter mitnehmen
Pfeifen
Flöte spielen
Mundharmonika spielen
Trommeln lernen
Zu einer Veranstaltung gehen
Ins Kabarett
Konzert besuchen
Opernaufführung ansehen
Ballett
Ein Aquarium besuchen
Im Schnee spielen
Feuer machen
Grillen
Spazieren gehen
Zug fahren
Bus fahren
Bahn fahren
Fahrrad fahren
Auto fahren
Eine leere Autobahn
Eine Probefahrt
Eine Flugreise
Einen fremden Ort entdecken
Das eigene Gepäck auf dem Gepäckband finden
Ans Meer fahren
Am Strand sein
Der Anblick des Meeres
Der erste Sprung ins Meer
Nach langem suchen einen Klo finden
Nackte Füße auf dem Sand
Der Angehörige der einen nach einer Reise abholt
Ein sonniges Wochenende vor sich haben
Im Regen spazieren gehen
Im Auto laut Musik hören
Sich einen Cabrio ausleihen
Sich eine Motorrad ausleihen
Mofa fahren
Roller fahren
Pick up fahren
Morgens aufwachen und merken das man frei hat
Auf einen Jahrmarkt gehen
Au ein Kettenkarussell
Auf eine Riesenrad
Einen Imkerkurs belegen
Ein Ameisenseminar besuchen
Ein Pop-Konzert besuchen
Zu Veranstaltungen oder Versammlungen gehen
Sich engagieren
An einer Tagung teilnehmen
Theater spielen

Zuhause

Das Bett frisch beziehen
Den Schrank ausmisten
Kleider nach Farbe sortieren
Die Wohnung dekorieren
Umdekorieren
Möbel umstellen
Blumen kaufen
Blumen arrangieren
Die Nacht durch machen
In alten Sachen stöbern
Eine Lichterkette aufhängen
Buntes Licht montieren
Neue bunter Handtücher kaufen
Lieblingssocken stopfen
Blumen auf Balkon sähen, pflanzen
Eine Wand anstreichen
Ein Bild aufhängen
Ein heißes Bad nehmen
Ein Milch und Honigbad nehmen
Baden mit Basensalz
Ein Schaumbad nehmen
Ente mit in der Badwanne
Eine heiße Dusche
Neues Körperöl
Peeling
Neue Schminktechnik
Nicht Schminken
Tagträumen
Ausschlafen
Sich etwas ausdenken
Auto waschen
In einer Hängematte liegen
Herumsitzen
Den Garten anschauen
Im Garten arbeiten
Etwas für den Garten planen
Neue Farbkombinationen ausprobieren
Gelb und Rosa
Lila und grün
Braun und grau
Eine neue Ecke gemütlich machen
Neue Perspektiven einnehmen
Etwas aufstellen was angenehme Erinnerungen birgt
Fenster putzen
Im Internet surfen
Füße hoch legen
Ausflug planen
Urlaub planen
Am Auto arbeiten
Am Motorrad basteln
Eine Kerze anzünden
Fahrrad reparieren
Ein Bild einrahmen
Wäsche kunstvoll falten
Klamotten neu ordnen
Hausarbeit erledigen
Tatort sehen
Weihnachten einen Tannenbaum aufstellen
Einen Weihnachtsbaum schmücken
Schubladen in der Küche ausmisten
Fenster putzen
Eine Reinigungskraft einstellen
Keller aufräumen
Garage aufräumen
Früher aufwachen und liegen bleiben
Einen schönen Film sehen
Ein Selbstgespräch führen
Positive Zukunftspläne schmieden
Puzzeln
Kreuzworträtsel lösen
Finanzen regeln
Eine Investition tätigen
Ordnung machen